CLASES

EL YOGA ES UNIÓN:

Sentir en cada instante el cuerpo y la respiración es el primer paso en esta unión. En un sentido profundo YOGA es experimentar la interconexión con todos los seres, gracias a la paz y sabiduría de una mente despierta y para ello podemos comenzar regalándonos una sonrisa.

ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE YOGA:

Comienza con una meditación (15 minutos) , vamos soltando el afán y enfocamos la consciencia en la respiración, damos las bases para una respiración lenta y profunda que continuamos profundizando con la práctica de las asanas (45min) y terminamos con la relajación (15 min).

SATI YOGA:

Partiendo del principio «mente y respiración están interconectadas», aprendemos a respirar profundo y así relajamos y enfocamos la mente, nos conectarnos con la consciencia y desde hay podemos tener una relación amorosa con lo que nos llega, emociones y pensamientos, con estas bases exploramos las diferentes asanas , en forma cuidadosa las asanas son enseñadas y adaptadas según las necesidades de cada persona.

SATI PRINCIPIANTES:

Se enfoca en dar las bases de la alineación de cada postura unida a una atención amorosa con el cuerpo y la mente.

SATI INTERMEDIOS:

Habiendo interiorizado la alineación podemos enfocarnos más profundamente en la respiración , los bandhas o cierres energéticos, mudras o gestos de las manos y el cuerpo y asanas más avanzadas.

CLASES PERSONALIZADAS:

Son clases diseñadas según tus necesidades , donde teniendo toda la atención podrás avanzar y comprender más fácil la alineación y las diferentes técnicas del yoga.
Puedes armar tu clase con tu pareja, amigos o compañeros de trabajo. Es una muy buena base para crear relaciones estables y sanas. Sati es una muy buena opción para las empresas: con una método seguro y cuidadoso ayuda a los grupos empresariales a liberar tensión, mejorar la concentración y aprender a estar plenamente presentes con una atención amorosa.

Costos

clases grupales:1 clase $36.000
tiquetera de 4 clases valida por 1 mes $118.000
tiquetera de 8 clases valida por 1 mes $200.000
tiquetera Ilimitada $ 300.000
Clases personalizadas $103.000
Por cada persona más +15.000