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Si quieres apoyar este espacio, practicando danna: das lo que quieras y lo que puedas desde el corazón.
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Postura
Motivación
Nombrar
Tres Cualidades
Meditación Respiración
Meditación deja ir el afán
Meditación bondad Amorosa
Habla noble 1: los 3 pilares
Meditación Sonrisa Interior, Mantak Chia
Anapa cuerpo
Anapa sensaciones
Anapa mente
Anapa impermanencia
Anapa contemplar la ausencia de deseo.
Meditación: conectándonos con el corazón.
Meditación la conciencia espaciosa
Lectura y meditación tomada de Sogyal Rimpochen
Shamata atención continua. Estabilidad
Coronavirus Intención
Terapias Reiki
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